Постоянный контроль над состоянием духа и правильная регуляция дыхания является важнейшим фактором для достижения высоких бойцовских качеств. Эффективное использование дыхательных упражнений улучшает работоспособность и обеспечивает хороший душевный настрой.
Издревле, считалось что звук обладает магическим действием. Влияние звука, на нервную систему человека, очень велико. Одним из его применений, является широко используемое в восточных единоборствах искусство киай.
Грация в исполнение ката, Основные требования при выполнении ката , Теоритические положения о ката , Ката как база данных , Польза от тренировки ката, Место и значение ката в практике каратэ-до
