Понедельник, 29.04.2024, 06:22
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Категории каталога
Кихон [1]
Ката [12]
Кумите [3]
Прочее [27]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Статистика
Наш опрос
Оцените уровень прошедших соревнований в Кимовске.

Всего ответов: 72
Главная » Файлы » Тренировочный процесс » Прочее

Терминология
[ ] 26.11.2008, 00:11
1. Основные понятия:
• Кататэ-до – “путь пустой руки”.
• Сётокан (Шотокан) – “дом Сёто”; стиль Тигра (основан окинавским мастером Гитином Фу-накоши в 1936 году).

• Сихан – основатель стиля, школы, учитель учителей.
• Сэнсэй – “рожденный прежде”, учитель.
• Сэнпай – помощник учителя.
• Кохай – ученик.
• Додзё (до-дзё)– “место постижения Пути”, зал (место) для занятий и упражнений в боевых искусствах.
• Каратэ ги – одежда для занятий каратэ-до (кимоно).
• Тайкъёкукен – разминка, вводная часть тренировки.
• Кихон – базовая техника.
• Кумитэ – спаринг, отработка техники с партнером;
- кихон кумитэ – базовое кумитэ;
- гохон кумитэ – базовое кумитэ на 5 шагов.
• Ката – “форма”,энергетический комплекс формальных упражнений, бой с тенью
• Кю – ученические ступени (с 10 по 1 по убыванию),
каждой ступени соответствует свой цвет пояса.
• Дан – мастерская степень (с 1 по 9 по возрастанию), цвет пояса черный.

2. Основные команды:
• Йой – занять положение готовности (хайчидзи дачи, кулаки разведены на ширину плеч).
• Сэйдза (сэйдзадзэн) – сесть в положение для медитации.
• Татэ – встать.
• Муксо – короткая неглубокая медитация.
• Рэй – ритуальный поклон;
- рицу рэй – поклон из положения стоя (в мусуби дачи);
- ни рэй – поклон из положения для медитации (дзадзэн);
- шоме ни рэй – обоюдный поклон;
- о тега ни рэй – поклон младшего старшему.
• Кокюхо – дыхательные упражнение;
- нагарэ – восстанавливающее дыхание;
- ибуки – взбадривающее дыхание, подготавливающее организм к предстоящей нагрузке.
• Хадзимэ – начать.
• Ямэ – закончить.
• Накаматэ – занять положение.
• Курикаи – сменить стойку без смены направления атаки.
• Маватэ – сменить направление атаки (как со сменой, так и без смены стойки).

3. Счет:
• Ити – один • Року - шесть
• Ни – два • Сити - семь
• Сан – три • Хати - восемь
• Си – четыре • Ку - девять
• Го – пять • Дзю - десять

4. Дачи – стойка:
• Шидзэнтаи – “естественное положение”:
- Хайчидзи дачи – стойка открытых ног;
- Мусуби дачи – стойка приветствия;
- Хэйко дачи – параллельная стойка;
- Хэйсоку дачи – стойка готовности;
• Киба дачи – стойка всадника.
• Дзэнкуцу дачи – передняя стойка.
• Кокуцу дачи – задняя стойка.
• Дзэн – фронтальное положение бедер.
• Ханми – диагональное положение бедер.

5. Чоку дзуки – прямой проникающий удар:
• Ои дзуки – удар-выпад (с шагом).
• Гияку дзуки – реверсный удар.
- Джун кайтэн – сонаправление вращение бедер;
- Гияку кайтэн – обратное вращение бедер;
- Сэйкен – “передний кулак” (суставы указательного и среднего пальцев).

6. Учи – хлещущий, рубящий удар:
• Кенцуи учи – удар кулаком-молотом (ребром кулака).
• Тэцуи учи– удар рукой –молотом (кроме кулака в ударе участвует предплечье).

7. Харай (барай) укэ – сметающий блок:
• Гедан барай укэ – сметающий блок против атаки в нижнюю секцию.
• Джодан агэ укэ – восходящий блок против атаки в верхнюю секцию.
• Чудан сото укэ – блок снаружи во внутрь против атаки в среднюю секцию.
• Чудан учи укэ – блок изнутри наружу против атаки в среднюю секцию.
• Чудан шуто укэ – блок рукой-мечом против атак в среднюю секцию (используется внешнее ребро ладони и предплечья).
- Джодан – верхняя секция (шея, голова);
- Чудан – средняя секция (корпус от пояса до шеи);
- Гедан (годан) – нижняя секция (часть корпуса ниже пояса, ноги);
- Удэ – предплечье (используется в выше названных блоках).

Категория: Прочее | Добавил: Sensey
Просмотров: 949 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Rambler's Top100
Goon
каталог
Портал HotINDEX: знакомства, товары, хостинг, создание сайта, Интернет-магазин, развлечения, анекдоты, юмор, эротика, погода, курсы валют и многое другое!
Copyright Vladimir Golubev © 2024
Конструктор сайтов - uCoz